把绵延无尽的山峰变成背景，把碧草如茵的草地变成舞台，身穿盛装脚踩世代栖息的土地踏着鼓点舞动着轻快的脚步，跳着相传千年的舞蹈口里吟唱着祖辈们的记忆这便是——多颇章卓舞。
“卓舞”在藏语中被称为“腰鼓舞”“卓”意为吉祥，一般在重大节庆活动中开场、谢幕时表演。卓舞作为藏族传统舞蹈文化中一门比较特殊的艺术，也是现存世界各民族传统舞蹈文化中最为古老的项目之一。卓舞距今已有1300多年的历史，每逢重大节日，当地农牧民都有跳卓舞的习俗。详细解释 历史传说 卓舞的历史渊源可以追溯到原始社会。关于“卓舞”还有这样一个传说，相传公元八世纪中叶，第37代藏王赤松德赞在一些佛教大师的协助下，在雅鲁藏布江北岸兴建西藏第一座寺院时，白天工匠们辛辛苦苦修建的墙壁到了晚上就被妖魔毁掉。为了迷惑鬼神，佛教大师从达布地区邀请了卓巴七兄弟，也就是跳“卓舞”的演员，跳“卓舞”来镇魔，从此“卓舞”就在这里盛行开来。
乃东县多颇章卓舞是西藏很多卓舞类型之一，跳法是首先将一种长柄扁鼓系于腰间，舞者身穿彩衣，用两根弯曲的鼓槌击鼓，唱一段，跳一段，有进有退，步伐整齐有力。与此同时，舞者边舞边扭动脖子，甩动长辫子击之于地。每一组卓舞队里有两个“阿热”（即歌者或道白者）和两名“卓本”（即舞师），鼓手约10至14名。“阿热”手拿竹棒指挥，其间互相逗笑，以博得民众的喝彩。
